中年男性でも簡単に効果のあるダイエット!? ヴァージンココナッツオイルを試して見た

秋になると会社で健康診断がある。中年おやぢにはいや~な時期なのです。

普通にしていたら、何の努力もしないまま過ごしていたら、ほぼすべての人に訪れる中年太り、一度ついてしまった脂肪はなかなか落ちてはくれないのです。

おいらも例に漏れず40歳を越えたあたりから毎年のようにスーツのサイズが厳しくなっていつの間にかYからAへそしてBへと寸胴な親父スーツになってゆくのでした。 😥  ジョギングをしたり、山を歩いたり、結構ハードに体を動かしているおいらですが、食べる制限を全くしないので、どんなに体を動かしても蓄積の方が多く、気づけば鏡の前には知らない中年親父がいました。

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山行き地図、地形図印刷に適したアプリが無償提供

山行きには、地図が必須です。
おいらは山と高原地図を携帯しているのですが、大きいので、手元でルートを確認したりルート上の注意点を記入するA4サイズに印刷された地図を持つようにしています。ポケットからさっと取り出してコンパスを当ててルートを確認が出来るこのスタイルはずっと変わっていません。

最近、OSを更新したために、昔から利用していたフリーソフトが使えなくなってしまい、友人にそのことを相談するととてもよいソフトを紹介してくれました。

Map2500PDF地形図印刷アプリ >by http:www.mapli.net

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マンションの扉が廊下の圧力変化で「ドン」と鳴る件

おいらは今、ワンルームの某安価マンションに住んでいるのですが、家賃の割に結構しっかりした作りで、国道沿いで自動車の往来も多く、騒音が気になるところですが、2重ガラスの防音構造になっているのでそれほど気になることもありません。

ところが、扉が時々「ドン」と鳴るので静かな部屋の中にいると「ドキッ」とさせられるのです。

最初は何の音かわからずに、音が鳴るたびに扉のあたりを調べたのだけどわからなくて、時折鳴るその音にいやな気分になっていたのだけど、ふとしたきっかけで音の正体がつかめました。

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編笠山手前でノックダウンその訳は・・・

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週末に、南八ヶ岳の編笠山と権現岳を巡ってこようと、友人と計画して歩いたのですが、雲海展望台でノックダウン、リタイヤとなりました。

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友人はそのまま編笠山を目指したのですが、おいらはそこでリタイヤ、下山も四苦八苦でした。膝を痛めてしまって、このまま進むと下山が難しくなりそうだったからです。

車でアクセスすれば、観音平から3時間程度で山頂を目指せるのですが、テント泊装備でJR小淵沢駅から山頂を目指したため、おいらの膝が持たなかったっという結果です。 😥 なんとも情けない・・・。

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